الإدمان على مواقع التواصل for Dummies

الإدمان على مواقع التواصل for Dummies

Blog Article

الإسعافات الأوليّة للجيب الفارغ

"النونو".. فيلم من إنتاج سعودي يضع أحمد حلمي في مرمى الانتقادات

إنّ التأثير الناتج من فرط استخدام مواقع التواصل الاجتماعيّ والإدمان عليها لا ينحصر فقط في انعزال الفرد وانفصاله نوعًا ما عن الواقع والمُحيط من حوله، بل يتعدّى ذلك ليُفقده المُتعة والاندماج في الأنشطة والأعمال على أرض الواقع بعيدًا عن هذه المواقع، وتبدو أضراره ومُضاعفاته واضحة في الأعراض الظاهرة عليه أمام الآخرين، وتتضمّن كُلًّا ممّا يأتي:[٣][٢]

 فلهذا النّوع من التّصفّح أضرار سلبيّة فادحة على الإنسان، فهو يسبّب لك الأرق في اللّيل، ويؤثّر على شبكيّة العين ويضعفها مع مرور الوقت، ويمنعك من الدّخول في مرحلة النّوم العميق، وأمّا في الصّباح فبدل تركيزك على الالتزامات والتّخطيط للإنجاز والعمل واستغلال النّشاط الصّباحيّ، فإنّك تقوم ببداية سيئة جدّا تسبّب لك التّشتت، وتستهلك من طاقتك وقدرتك على التّركيز، يمكنك استخدام منبّه تقليديّ، أو إبعاد هاتفك عن السّرير قدر المستطاع.

فقرات المقياس تتمتع بمعاملات ارتباط قوية ودالة إحصائية، ومما يشير إلى صلاحية

لقد ارتبط استعمال وسائل التواصل الاجتماعي بالاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة، وتدل الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متكرر يشعرون بمزيد من الاكتئاب وأقل سعادة في الحياة من أولئك الذين يقضون وقتًا أطول في الأنشطة غير المتعلقة بالشاشة.

تغيير المزاج: عندما يستخدم الشخص منصات التواصل الاجتماعي كطريقة للهروب لأنها تشعره بالبرود واللامبالاة كتأثير الخمور.

لا تعمل وسائل التواصل الاجتماعي على زيادة شبكتنا فحسب، بل تزيد أيضًا من ظهورنا الضروري لبناء جمهور كبير لأنفسنا أو لعلامتنا التجارية.

أرجو أن تقدّم إجابات دقيقة، وإذا انقر على الرابط كانت معظم إجاباتك بنعم، فيؤسفني أن أقول أنّك يا صديقي مدمن على وسائل التّواصل وتحتاج إلى خطّة للتّعافي من هذا الإدمان.

استمرار استعمال الإنترنت على الرغم من وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية والتأخر عن العمل.

موضوع تعبير عن التدخين

متلازمة النفق الرسغي وهي مشكلة تحدث في اليدين أو الرسغين بسبب الكتابة الكثيرة.

مع الوقت سوف يتحول انتظارك للإشعارات للحصول على هذا القدر من السعادة إلى عادة، ثم تقع في السلوك الإدماني الذي تعتمد عليه بشكل قهري للشعور بالسعادة، فعندما ترى شخصا يعلق أو يسجل إعجابه بأحد المنشورات، سوف تشعر بالسعادة والاستحقاق كما يقول الخبراء.

يفضل كثيرون منا قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن إن تحول هذا السلوك إلى استخدام مفرط يؤثر على أنشطة الحياة اليومية مثل العمل أو علاقاتنا الاجتماعية، فهذا ما يسمى بإدمان مواقع التواصل الاجتماعي.